適當(dāng)服用蜂蜜對(duì)于女性的身體健康有一定幫助。蜂蜜是營(yíng)養(yǎng)元素含量較豐富的食物，其中可被人體直接吸收的除葡萄糖、果糖外，還有各種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)及小劑量的天然雌激素。蜂蜜可被直接吸收的葡萄糖占65%-80%，其中含有比較豐富且人體不能合成的8種必需氨基酸、人體血清中所含有的幾乎相等的21種礦物質(zhì)、20余種促進(jìn)人體生長(zhǎng)和代謝的維生素，因此營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量非常豐富，且氨基酸的含量及種類、維生素種類特別適合身體健康、滿足生理需求，適當(dāng)飲用蜂蜜是非常好的營(yíng)養(yǎng)來源。蜂蜜還有健脾、寬腸、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，可減輕和改善便秘情況。除此以外還有特殊作用即天然的雌激素對(duì)于女性的乳腺、肌膚美容和子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)、卵巢保健有非常大的幫助，因此適當(dāng)飲用蜂蜜對(duì)健康有非常大的幫助，但要因人而異。蜂蜜中含糖量非常多，糖尿病、 肥胖病人過量飲用會(huì)增加糖代謝的障礙和風(fēng)險(xiǎn)，會(huì)加重糖尿病、導(dǎo)致肥胖發(fā)生，所以不能過量飲用。