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哺乳期喝豆?jié){對寶寶好嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 張忠浩 主任醫(yī)師

哺乳期飲用豆?jié){對寶寶有好處。豆?jié){是一種植物蛋白,含有豐富蛋白質(zhì),有利于寶寶正常生長發(fā)育。部分人認(rèn)為大豆含有激素類物質(zhì),可能造成性早熟,但蛋白質(zhì)里激素屬于植物激素,不會導(dǎo)致性早熟。豆?jié){屬于高蛋白食物,有豐富的營養(yǎng),哺乳期母親可以適當(dāng)飲用豆?jié){,有助于補(bǔ)充蛋白質(zhì),尤其是對牛奶蛋白過敏或者乳糖不耐受的母親較好。但要注意豆?jié){飲用量,避免飲用過多占據(jù)胃容量,可能造成其他食物攝入減少,引起食物攝入不均衡,影響肉、蛋、奶、水果、蔬菜攝入,不利于維生素與微量元素的補(bǔ)充。

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