孕早期女性可以平躺睡覺，但是孕晚期，尤其孕30周以后建議避免平躺睡覺，要側臥位睡覺，尤其是左側臥位睡覺。孕早期孕囊、胚胎較小，此時睡覺姿勢不會影響胎兒。孕晚期，尤其是孕30周之后胚胎開始逐漸長大，如果平躺睡覺胎兒會壓迫下腔靜脈，導致靜脈回流減少，導致心輸出量減少，引起胎盤血供減少，可能會引起宮縮，增加早產的風險，胎盤血供減少有時甚至會導致胎兒缺氧等嚴重風險。而且孕晚期子宮有輕度右旋，左側臥位可以部分矯正右旋，但臨床認為左側臥位和右側臥位睡覺區(qū)別不大。