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心里煩躁失眠怎么緩解

參與醫(yī)生

山西省中醫(yī)院 李寶玲 主任醫(yī)師
心煩以后出現(xiàn)失眠,多數(shù)和火有關(guān),可以是實(shí)火也可以是虛火。中醫(yī)認(rèn)識(shí)失眠是心神被擾或者心神失養(yǎng),導(dǎo)致陽不入陰引起。如果出現(xiàn)虛火,老年人最常見的是腎陰不足、腎陰虛火旺,用黃連阿膠湯或者配上安神的炒棗仁、柏子仁、夜交藤等。 如果是肝火或者心火,叫實(shí)火,導(dǎo)致失眠要疏肝理氣、疏肝、解瘀、安神。常用的方子是疏肝散、加味疏肝散、逍遙丸、龍膽瀉肝湯等。如果心火導(dǎo)致心煩失眠、煩躁易怒,可以用朱砂安神丸。如果病情嚴(yán)重,建議到醫(yī)院進(jìn)行就診。
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