糖尿病患者每天跑步1小時有用，但糖尿病患者跑步要根據(jù)自己的體力來決定。一般建議糖尿病患者每次運動的時間以30-40分鐘為宜，而且不要空腹進行跑步，空腹跑步容易導(dǎo)致低血糖發(fā)生。如果每天跑1個小時，跑的時間有一點長，建議患者可以適當減少跑步的時間。堅持跑步對于降低血糖有利，因為跑步過程中機體要消耗能源，使得葡萄糖下降。糖尿病患者運動治療是一個常規(guī)治療，糖尿病患者如果久坐不動，容易導(dǎo)致血糖升高，如果有一些運動，可以幫助血糖下降。一般建議患者在餐后半小時或者1小時左右再開始運動，因為這時食用的食物，血糖開始升高，如果這時運動，可以使血糖下降，有助于糖尿病患者血糖代謝趨于穩(wěn)定。糖尿病患者在運動時，一定要注意盡量避免劇烈運動?；颊呷绻w力好，跑步也要從慢跑開始，不要跑得太快，耗能過多，對機體也不是一個有利的事情。