很多多囊卵巢綜合征的病人，是受超重或者肥胖困擾的，這跟多囊卵巢綜合征本身的特點(diǎn)也是有關(guān)系的。因?yàn)楹芏喽嗄衣殉簿C合征的病人，會(huì)伴隨著一些代謝異常，比如胰島素抵抗，這種情況下，病人可能會(huì)吃的并不多，但是特別容易增加體重，減肥也很困難，對(duì)于減肥的建議，包括以下幾點(diǎn)：1、調(diào)整生活方式：要少吃含糖量比較高的食物、水果，減少油炸食品的攝入，減少糖的攝入；2、運(yùn)動(dòng)：可以選擇有氧、無(wú)氧相結(jié)合，保持足夠的運(yùn)動(dòng)心率，持續(xù)時(shí)間足夠長(zhǎng)，這樣合理的、規(guī)范的運(yùn)動(dòng)，加上飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，一定能夠讓體重有明顯下降；3、藥物治療：必要時(shí)還會(huì)再結(jié)合一些胰島素增敏劑的治療，比如二甲雙胍等藥物的應(yīng)用，和飲食結(jié)構(gòu)、生活方式的調(diào)整相結(jié)合，能夠更好地管理體重。體重的良好管理，或者體重下降，也能夠減少多囊卵巢綜合征的癥狀，比如有些多囊卵巢綜合征的病人月經(jīng)不規(guī)律，僅通過(guò)降低體重的10%-15%，就能夠讓月經(jīng)變得規(guī)律，所以對(duì)此還是應(yīng)該有充足的信心。