備孕能食用燕窩，燕窩作為保健品，價(jià)格比較昂貴，在東南亞，如泰國(guó)，燕窩還分為白燕窩、血燕窩。備孕期間可以食用，但應(yīng)注意備孕女性的血糖情況，包括是否有糖耐量受損、血糖高，以及有糖尿病家族史等。燕窩較甜，進(jìn)食時(shí)也可以選擇無糖燕窩。燕窩是燕子通過唾液分泌做的窩，一般人認(rèn)為比較有營(yíng)養(yǎng)，但經(jīng)過營(yíng)養(yǎng)學(xué)家考證，燕窩其實(shí)沒有特別的營(yíng)養(yǎng)，也沒有人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。燕窩作為一種比較傳統(tǒng)的滋補(bǔ)品，孕婦和備孕女性均可以進(jìn)食，但是要適量，且要掌握好其中的糖分?jǐn)z入。