對(duì)于1個(gè)月大的嬰兒，1天的睡眠時(shí)間大約為18個(gè)小時(shí)，通常嬰兒月齡越小，相對(duì)而言所需要睡眠的時(shí)間就越長(zhǎng)。在1個(gè)月以內(nèi)，即新生兒時(shí)期，嬰兒除吃奶以外，基本都在睡覺，這時(shí)1天的睡眠時(shí)間可以長(zhǎng)達(dá)18-20個(gè)小時(shí)。嬰兒稍微大一點(diǎn)，即2-3個(gè)月時(shí)，1天的睡眠時(shí)間就可以是16-18個(gè)小時(shí)。嬰兒再大一點(diǎn)，5-9個(gè)月時(shí)白天睡眠時(shí)間就會(huì)明顯減少，因?yàn)檫@時(shí)會(huì)很多的本領(lǐng)，如練習(xí)坐、抬頭、看周圍的事物，而且可以逐漸練習(xí)吃輔食。同時(shí)嬰兒坐、爬這些動(dòng)作，都在這個(gè)時(shí)間得到了鍛煉。由于此年齡階段的嬰兒，白天對(duì)其刺激較多，所以嬰兒清醒的時(shí)間就會(huì)較長(zhǎng)，而晚上光線比較暗時(shí)，嬰兒會(huì)相對(duì)比較安靜。這時(shí)就可以考慮給嬰兒把夜奶斷掉，即晚上不要再吃奶，讓其練習(xí)睡一個(gè)大覺，這時(shí)也是練習(xí)嬰兒良好睡眠規(guī)律的好時(shí)期。