艾灸除濕的效果較好，濕氣在中醫(yī)上一般叫做濕或者濕邪，濕的來源有兩種，一種為外感，另一種為內(nèi)生。內(nèi)生的濕邪主要是因?yàn)槠⑽腹δ苋?，脾胃的運(yùn)化、消化、吸收能力弱，水液在身體里運(yùn)行受到阻滯，聚而成濕，聚而化痰，這樣身體里就有了濕邪，會(huì)感覺到腰膝的酸軟、頭暈?zāi)垦?、頭發(fā)蒙，發(fā)于肌表會(huì)有濕疹，手指的指尖會(huì)有小水泡，這都是濕邪，也就是濕氣。艾灸是可以健脾和胃、溫中補(bǔ)虛，可以增加脾胃的運(yùn)化功能，脾胃的運(yùn)化功能增強(qiáng)，水濕不會(huì)停留在身體之內(nèi)，已有的水濕也會(huì)被代謝出去，因此艾灸對(duì)于祛除濕氣、化除濕邪有很好的治療作用。為了化濕，艾灸每周2-3次，每次20-30分鐘即可。