骨質(zhì)疏松癥的鍛煉方式主要是進(jìn)行力所能及、適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)以及無氧運(yùn)動(dòng)，特別是在戶外進(jìn)行一定的有氧運(yùn)動(dòng)，會(huì)有利于骨質(zhì)疏松癥的康復(fù)?；颊呖梢赃M(jìn)行散步、快走、跳舞、進(jìn)行日曬，促進(jìn)活性維生素D3的形成，或者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒o氧運(yùn)動(dòng)，也就是人體的負(fù)重運(yùn)動(dòng)，包括俯臥撐、平板支撐等活動(dòng)，也有利于治療骨質(zhì)疏松癥。除了功能鍛煉之外，骨質(zhì)疏松癥的患者需要進(jìn)行藥物治療，常見的藥物治療主要包括鈣劑、二磷酸鹽、降鈣素、雌激素，還有促進(jìn)鈣形成的特立帕肽等藥物。使用這些藥物時(shí)，患者應(yīng)該去骨科或者骨質(zhì)疏松的門診，來尋求骨科醫(yī)生專業(yè)的建議。在進(jìn)行治療之前患者可能需要進(jìn)行骨質(zhì)疏松癥的骨密度測(cè)定，雙能X線測(cè)定是目前診斷骨質(zhì)疏松癥的金標(biāo)準(zhǔn)，如果患者是嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松，可能會(huì)采取治療方式，包括長期服用鈣劑、二磷酸鹽的藥物等，如果患者是由于雌激素降低所引起，可能還是要進(jìn)行適當(dāng)?shù)拇萍に刂委?。因此患者長時(shí)間的骨質(zhì)疏松需要引起高度的重視，進(jìn)行相關(guān)的檢查診斷，同時(shí)進(jìn)行個(gè)體化的治療。