老年骨質疏松癥實際上是隨著年齡增長產生的癥狀，就像皮膚起皺紋一樣，可以采取一定措施進行緩解，預防老年骨質疏松癥的發(fā)生可降低骨折發(fā)生率，這是其預防的重要目標。老年人首先要適當補充鈣劑，補充活性維生素D，在醫(yī)生指導下進行用藥，包括中藥補肝腎、強筋骨的藥物，以及活血化瘀的藥物。西藥包括降鈣素類藥物、阿侖膦酸鈉類藥物，以及PTH短肽段的使用，來預防骨流失，促進骨質增長。老年人要多注意自己的生活環(huán)境。首先要在生活環(huán)境中保持足夠光亮，因為老年朋友多數(shù)會出現(xiàn)視覺模糊、反應力下降的問題，在日常生活中容易滑倒、跌傷，老年人一旦滑倒、跌傷就容易骨折，其發(fā)病率達到40%以上。所以周圍環(huán)境的改善是預防老年骨質疏松骨折的重要因素之一。第二是要保持舒暢的心情，要在平緩狀態(tài)下進行體育鍛煉以及做家務，包括晾曬衣服、被褥等，一定要緩慢從事，以防突然發(fā)生骨折。