大姨媽即月經(jīng)，來(lái)月經(jīng)時(shí)喝紅糖水確實(shí)有一定的好處，如補(bǔ)血、補(bǔ)鐵、縮短經(jīng)期、減少不適，如下所示：1、補(bǔ)血、補(bǔ)鐵：紅糖水有很多好處，它含有豐富的鐵，而女性來(lái)月經(jīng)時(shí)會(huì)失血，通過(guò)喝紅糖水可以有一定的補(bǔ)鐵、補(bǔ)血的作用；2、縮短經(jīng)期：紅糖水本身還能補(bǔ)充陽(yáng)氣，同時(shí)促進(jìn)子宮內(nèi)膜的血管收縮，使月經(jīng)來(lái)的時(shí)間縮短，也對(duì)女性有很大的保護(hù)作用；3、減少不適：對(duì)于體質(zhì)比較瘦弱、宮寒的女性，尤其是天冷時(shí)，比如冬天時(shí)喝一碗熱的姜糖水、紅糖水能夠減少女性月經(jīng)期的各種不適，比如腰痛、腹墜、月經(jīng)淋漓不盡等，都有一定的好處，而且還能緩解痛經(jīng)。如果來(lái)月經(jīng)時(shí)量非常多，可以觀察7天能不能干凈。如果月經(jīng)量偏多，7天還能干凈則沒有問題。但如果到了7天還沒有干凈，建議還是到醫(yī)院檢查月經(jīng)量來(lái)這么多的原因。