大腿抽筋一般都是老年人容易發(fā)作，年輕人因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)也可能出現(xiàn)抽筋的情況。大腿抽筋的主要原因一般都是一過性的低鈣血癥，就是在劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可能消耗了很多鈣離子。老年人是缺鈣、骨質(zhì)疏松癥的原因，造成血內(nèi)的鈣沒有及時(shí)補(bǔ)充上，從而出現(xiàn)肌肉神經(jīng)的興奮性增高，就會(huì)造成抽筋，受涼或者稍微一動(dòng)的刺激就會(huì)造成大腿或小腿的肌肉痙攣。出現(xiàn)這種情況一定要避免摔倒，盡量通過物理方法避免肌肉拉傷，肌纖維會(huì)在劇烈地抽搐中造成撕裂，所以經(jīng)常在夜間抽完筋之后，白天會(huì)發(fā)現(xiàn)小腿或大腿出現(xiàn)疼痛。對(duì)于這些問題，只要沒有頭部的外傷、癲癇、明顯的低血糖等問題，沒有這些基礎(chǔ)疾病，一般頻繁抽筋都是以上原因。應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行骨密度的檢查，同時(shí)在平時(shí)飲食中適當(dāng)補(bǔ)充鈣和維生素D，這對(duì)于年輕人也非常重要。再適當(dāng)從膳食中補(bǔ)充鈣，吃含鈣豐富的食物非常重要。老年人需要額外地補(bǔ)充碳酸鈣、維生素D，有助于減少抽筋的幾率。