現(xiàn)在社會(huì)條件比較好，家庭條件都很好，兒童往往會(huì)吃得比較多，營養(yǎng)攝入比較充足，出現(xiàn)肥胖，所以很多兒童可能出現(xiàn)肚子特別大的肥胖表現(xiàn)。如果想幫助肥胖兒童減少身體里的脂肪，主要幫助兒童控制飲食，讓其多做運(yùn)動(dòng)，才有助于大肚子的削減，具體如下：1、飲食：兒童和成人相比比較特殊，還在生長發(fā)育的過程中。所以在飲食調(diào)控的時(shí)候，既要減少能量攝入，同時(shí)也要保證正常的基礎(chǔ)能量攝入，幫助兒童正常生長發(fā)育。建議給兒童提供一些低碳水化合物、低脂肪、高蛋白質(zhì)的食物或食譜，多吃飽腹感比較強(qiáng)，熱量比較低新鮮的蔬菜、水果，對(duì)減肥非常有好處。也要讓兒童養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，平時(shí)不要吃太多零食，不要看著電視、追著兒童吃等，讓兒童自己正常地吃飯，對(duì)減肥非常有好處；2、運(yùn)動(dòng)：?jiǎn)渭兊娘嬍晨刂坪茈y控制兒童體重，也要配合運(yùn)動(dòng)。但是要注意不要讓兒童做很多劇烈運(yùn)動(dòng)，以免增加食欲?？梢宰鱿鄬?duì)比較容易堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、做操、跳繩等，有助于體重下降。兒童體重下降之后，肚子自然也就會(huì)縮減，并不需要專門地做一些腹部的力量練習(xí)，只要相對(duì)地少吃、多運(yùn)動(dòng)就可以了。