兒童睡覺時(shí)間少的常見原因如下所示：1、環(huán)境不適：由于睡覺環(huán)境不舒適，導(dǎo)致難以睡著或睡不踏實(shí)，如光線過亮、環(huán)境嘈雜、環(huán)境溫度較高或家長(zhǎng)給兒童穿衣服過多、蓋被子過厚導(dǎo)致燥熱，造成無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間入睡或睡沉；2、喂養(yǎng)不當(dāng)：家長(zhǎng)擔(dān)心兒童營(yíng)養(yǎng)不良而喂養(yǎng)較多，由于喂養(yǎng)不當(dāng)使消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)過重引起腹脹、腹部不適，從而導(dǎo)致睡不著或睡不沉；3、缺鈣：由于缺乏維生素D或鈣劑導(dǎo)致缺鈣，使神經(jīng)興奮性增高造成兒童難以入睡或即使睡著也頻繁清醒，從而明顯影響睡眠質(zhì)量及時(shí)間。