落枕是因睡覺時(shí)姿勢錯誤，讓頸部肌肉長時(shí)間處于痙攣狀態(tài)，進(jìn)而造成損傷，與肌肉拉傷類似，治療方式是通過休息緩解肌肉痙攣，使其得到恢復(fù)。 落枕后早期疼痛較劇烈，頸部無法轉(zhuǎn)動，無法低頭，可外用膏藥或服用非甾體抗炎藥進(jìn)行止痛治療。落枕無需擔(dān)心，一般休息一周即可恢復(fù)。注意調(diào)整睡姿，正常側(cè)臥或仰臥，避免怪異睡姿、枕頭過高。