收藏 手機(jī)看

分享

糖尿病可以吃沙梨嗎

參與醫(yī)生

湖南省人民醫(yī)院 張虹 主治醫(yī)師
糖尿病患者可以吃沙梨,但一定要注意量,不要食用過多。其實(shí)糖尿病患者沒有絕對(duì)不能吃的食物,主要是總熱量的攝取,一定不要攝入過多。對(duì)于糖尿病患者通常要制定飲食計(jì)劃,主食作為主要供能食物,應(yīng)該占總熱量的50%-55%,所以主食一定不能過于少,也不能過多。盡可能選擇較干的食物,比如米飯、饅頭、面條等。這時(shí)也可以加適量的粗糧,以增加飽腹感,一日三餐均勻分布,每餐吃7-8分飽均可。在蛋白方面,可以每日選擇適量的優(yōu)質(zhì)蛋白,如1-2兩的肉、1-2杯牛奶、1-2個(gè)雞蛋均可。脂肪則盡可能選擇植物油,避免食用動(dòng)物油脂。對(duì)于水果多數(shù)患者覺得,糖尿病患者就不能吃水果,這也不是絕對(duì)不能吃,當(dāng)血糖控制穩(wěn)定的時(shí)候,可以進(jìn)食少量水果。一定要注意量,不要食用過多,也不要食用過甜的食物。比如在兩餐之間,加半個(gè)蘋果或者柚子皆可。對(duì)于沙梨,也可以適量進(jìn)食,但是一定要注意,不要食用過多,以免血糖波動(dòng)過大。
相關(guān)視頻