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孕晚期吃枇杷對胎兒好嗎

參與醫(yī)生

中日友好醫(yī)院 高珊 副主任醫(yī)師
孕晚期多吃枇杷對胎兒的好處很多。因為枇杷營養(yǎng)價值比較高,含有豐富的維生素、纖維素、礦物質(zhì)和微量元素,會給胎兒提供完善的的營養(yǎng)供給,適合孕婦在各個孕期中胎兒的營養(yǎng)狀態(tài)需求。孕早期需要維生素,中孕、晚孕期間同樣需要維生素,特別是對胎兒大腦發(fā)育、骨骼發(fā)育都具有很好的促進作用。枇杷的含糖量比較低,所以適當(dāng)吃不至于引起血糖的驟然升高,所以孕期多吃枇杷對孕婦和胎兒的好處非常大。但是不建議一次性吃的過多,否則可能引起胃腸道負擔(dān)加重,會引發(fā)胃腸炎,可能發(fā)生惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉等,影響到孕婦和胎兒的健康,所以任何一種食物都要適度吃。孕期的營養(yǎng)建議均衡,要葷素搭配、粗細搭配、不要偏食,水果中可以適當(dāng)吃種類豐富的水果。膳食方面推薦吃含蛋白質(zhì)豐富,含豐富維生素、礦物質(zhì)和微量元素的新鮮水果和蔬菜。在水果中推薦多吃枇杷,對孕婦和胎兒都有很大的好處。
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