不存在因?yàn)閿z入某種食物，而使卵泡長(zhǎng)得又快又好，現(xiàn)代婦女營(yíng)養(yǎng)缺乏的人較少。若為極度營(yíng)養(yǎng)缺乏，存在消瘦、厭食癥等，如重大疾病引起的消瘦，可能不會(huì)排卵。此時(shí)需注意飲食，進(jìn)行常規(guī)飲食以保證每日正常的營(yíng)養(yǎng)供給，則不會(huì)影響排卵。但攝入過(guò)多會(huì)影響懷孕，過(guò)于肥胖會(huì)影響卵泡的發(fā)育，所以應(yīng)注重健康飲食，要多種飲食混雜食用，而非僅食用肉、油、蛋、奶等。要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)以及曬太陽(yáng)，才能夠使排卵功能發(fā)揮更好，以得到健康的孩子。