寶寶戒奶睡可以采取以下措施：1、睡前吃飽：母乳喂養(yǎng)的寶寶需要盡量讓其吃足，奶粉喂養(yǎng)的寶寶可以適當(dāng)比平時(shí)稍微添加一點(diǎn)量，已經(jīng)開始添加輔食的寶寶可以在入睡前適當(dāng)增加輔食，這樣可以有效防止寶寶在半夜時(shí)因?yàn)轲囸I出現(xiàn)餓醒；2、調(diào)整夜間喂奶時(shí)間：例如現(xiàn)在夜間要在12點(diǎn)和凌晨3點(diǎn)喂奶，可以逐漸向后延伸夜奶時(shí)間，12點(diǎn)可以逐漸向后延半個(gè)小時(shí)到1個(gè)小時(shí)再吃，而凌晨3-4點(diǎn)時(shí)可以順延到5-6點(diǎn)，待寶寶適應(yīng)后再逐漸延長時(shí)間，拉長喂夜奶的時(shí)間，當(dāng)胃腸道逐漸適應(yīng)后，就可以將夜奶逐漸戒掉；3、更改睡姿：戒夜奶過程中可以讓寶寶采用側(cè)臥位方式睡覺，因?yàn)閭?cè)臥位容易讓寶寶迅速進(jìn)入深度睡眠，處于深度睡眠狀態(tài)會(huì)使寶寶不易覺醒，也可以減少夜間醒來的次數(shù)，利于戒掉夜奶。