高血糖降糖方法如下： 1、控制飲食：飲食方面不要吃含糖高的食物，比如蜜餞、巧克力、奶油蛋糕等食物。盡量吃谷物、肉類(lèi)、奶、蛋、蔬菜以及水果類(lèi)。主食可以選擇粗糧、玉米面、蕎麥面、燕麥面等，同時(shí)還要減少脂肪攝入。除要限制動(dòng)物的脂肪以外，每日烹調(diào)的植物油要低于20g，避免油膩和含脂肪高的食物，比如油炸類(lèi)食品、堅(jiān)果，不要吃含膽固醇高的食品，比如動(dòng)物內(nèi)臟、黃花魚(yú)、帶魚(yú)、蛋黃； 2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可以散步、打太極拳、游泳、間歇式的跑步、平衡性鍛煉等，還要避免運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生低血糖。糖尿病患者不可空腹運(yùn)動(dòng)，最好是餐后1-2小時(shí)運(yùn)動(dòng)； 3、口服降糖藥物或者打胰島素：可口服胰島素促泌劑、雙胍類(lèi)藥物、α-糖苷酶抑制劑、噻唑烷二酮類(lèi)衍生物、二肽基肽酶4抑制劑等。注射藥物有胰島素、胰島素類(lèi)似物、胰島素1受體激動(dòng)劑、鈉-葡萄糖共轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白2受體抑制劑等，都需要由醫(yī)生酌情用藥。