一般在回奶后的2-3天是最疼的階段，主要是由于回奶后停止哺乳，使得乳汁在乳腺內(nèi)淤積過(guò)多，導(dǎo)致乳腺腫脹、疼痛。在回奶后第3天前后最明顯，一般在1周后乳汁量會(huì)明顯減少，乳房變軟。對(duì)于回奶后乳房脹疼的現(xiàn)象，其時(shí)間和程度因人而異，因?yàn)槊總€(gè)人的內(nèi)分泌環(huán)境和激素水平不完全一樣，有的人在戒奶的過(guò)程中，完全沒(méi)有任何痛苦，乳汁分泌也會(huì)逐漸減少。但有的人就會(huì)持續(xù)很久，甚至有的人會(huì)由于乳房的過(guò)度淤積，出現(xiàn)乳腺炎。因此在戒奶過(guò)程中，建議不要完全采用民間所謂的憋奶方式，來(lái)達(dá)到回奶的目的。要適當(dāng)?shù)嘏浜掀渌绞?，比如維生素B6、生麥芽煎水作為茶飲等方式。同時(shí)要配合必要的口服或者外敷的中藥治療，達(dá)到回奶的目的。減少在回奶過(guò)程中乳腺炎的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。