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0-12個月嬰兒睡眠時間

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 梁昱 副主任醫(yī)師
1歲以內(nèi)嬰兒的月齡不同,睡眠時間也不一樣。相對來說,月齡越小,需要睡眠的時間就越長。如月科里的嬰兒,基本上除了吃奶,就在睡覺。1個月嬰兒睡眠時間可以達(dá)到18-20個小時,2-3月嬰兒的睡眠時間可以達(dá)到16-18個小時,稍微地比新生兒少一些。5-9個月嬰兒的睡眠時間可以達(dá)到15-16個小時,接近1歲嬰兒的睡眠時間可以達(dá)到14-15個小時。嬰兒年齡越小,神經(jīng)興奮性就越低,而且神經(jīng)反應(yīng)的過程比較漫長。外界的任何刺激,對其來說都比較強大,非常容易疲勞,外界的反應(yīng)與聲音等,使其非常容易進(jìn)入疲勞狀態(tài),所以需要大量的休息。隨著神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,逐漸地能夠接受外界的刺激,而且白天的時候刺激比較多,可能睡眠慢慢減少,晚上關(guān)燈、安靜后,刺激減少,可能睡得時間變長,慢慢形成晝夜的規(guī)律。
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