1歲的寶寶1天的睡眠時(shí)間是14-15個(gè)小時(shí)。寶寶年齡越小的時(shí)候，需要睡覺的時(shí)間相對(duì)越多。在新生兒時(shí)期，寶寶除了吃奶以外，基本上都在睡覺，睡眠時(shí)間每天可以長達(dá)18-20個(gè)小時(shí)。到了2-3個(gè)月的時(shí)候，每天寶寶可以睡16-18個(gè)小時(shí)。再稍微大一點(diǎn)，5-9個(gè)月的寶寶，每天可以睡15-16個(gè)小時(shí)，白天可以適當(dāng)少睡一點(diǎn)。因?yàn)?-9個(gè)月是寶寶區(qū)分白天和黑夜的一個(gè)年齡階段，白天刺激比較多，光線比較亮，聲音也比較多，吃奶、喂水等各種活動(dòng)，家長抱一抱、交流等，都發(fā)生在白天，所以白天的睡眠時(shí)間就會(huì)稍微少一點(diǎn)。晚上也是培養(yǎng)寶寶睡一個(gè)大覺的好時(shí)期，培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成一個(gè)良好睡眠習(xí)慣的時(shí)機(jī)，慢慢把夜奶最好停掉，白天玩得比較好，夜里就會(huì)睡得比較充足。到1歲左右，每天可以睡14-15個(gè)小時(shí)。再大一點(diǎn)，2-3歲的時(shí)候，每天可以睡12-13個(gè)小時(shí)。睡眠時(shí)間也不是一成不變，每個(gè)寶寶都有個(gè)體差異，有的寶寶睡眠時(shí)間稍微多一點(diǎn)，有的寶寶睡眠時(shí)間稍微少一點(diǎn)。只要生長發(fā)育正常的，醒了以后精神反應(yīng)好，都認(rèn)為睡眠時(shí)間是在正常的范圍內(nèi)。