一天喝水如果在短期內喝超過5L的水可能出現(xiàn)水中毒，但發(fā)生幾率很少。平時一天喝水在0.5L-1.5L，可能是生理需要量，但如果在夏天出汗多，在熱環(huán)境中可能喝水更多。不管吃飯還是喝水都要避免短期、大量，不一定出現(xiàn)中毒，對機體還是有一定副作用。比如短期喝大量水，或吃食物很油膩、很飽，都會出現(xiàn)不舒服的反應，不一定是中毒，所以大家注意，短期和大量超過5L水就有可能會出現(xiàn)水中毒。水中毒會導致出現(xiàn)溶血、胃腸道不舒服、腎臟損傷。由于電解質的突然改變，機體不耐受可能會出現(xiàn)腦水腫、意識狀態(tài)改變，也可能會危及生命的。所以大家注意生理情況下可能不會出現(xiàn)水中毒。但往往水中毒出現(xiàn)在溺水，不注意或不能夠防范，也可能會出現(xiàn)中毒的反應?？偟膩碚f短期大量或超過5L，就可能會出現(xiàn)水中毒，要立即就醫(yī)，特別注意生活習慣，或被迫出現(xiàn)這種情況，也一定要早期就醫(yī)。因為有些征象可能通過檢查會早期發(fā)現(xiàn)，或及時醫(yī)療上干預，以免多臟器損傷，預后就會很差了，所以大家要小心。