如果每天在只吃水果，對于人體會有一定的危害，常見的危害如下：1、營養(yǎng)攝入不均衡：是對人體的危害中較為嚴重的情況，如果每天在進餐時只吃水果，通常會造成不同程度的營養(yǎng)缺乏，患者容易因此造成碳水化合物、蛋白質和脂肪的嚴重攝入不足，還容易造成繼發(fā)性的營養(yǎng)不良；2、合并酮癥：長期每天只吃水果而不吃主食，容易直接造成人體的生酮成分相對較多，此時有酮體的生成，容易出現(xiàn)合并酮癥；3、繼發(fā)性便秘：患者會出現(xiàn)食物的吸收、代謝困難，胃腸道的蠕動速度減慢，導致繼發(fā)性便秘的情況出現(xiàn)；4、免疫力下降：每天只吃水果可以造成機體免疫力低下，此時有明顯的蛋白質補充和攝入不足。在蛋白質攝入不足時，無法合成必要的氨基酸，患者會有消瘦、乏力、免疫力嚴重低下的臨床癥狀，出現(xiàn)失眠、多夢、休息和睡眠不好等臨床表現(xiàn)。