懷孕期間孕婦對(duì)自己的飲食、活動(dòng)、睡姿都是比較在意的。早期的時(shí)候，因?yàn)樽訉m比較小，沒(méi)有特定的睡姿要求，但是最好還是不要采取俯臥的姿勢(shì)，側(cè)臥、偶爾平臥都是沒(méi)有問(wèn)題的。早期的時(shí)候最好將自己的習(xí)慣稍微糾正一下，如果不習(xí)慣側(cè)臥的人，在這期間最好練習(xí)一下側(cè)臥。因?yàn)殡S著子宮逐漸增大，如果老是平臥，增大的子宮會(huì)壓迫腹腔血管，影響血液的回流，造成心臟回血量減少，造成體位性低血壓，從而影響到胎兒，造成胎兒的缺氧、胎心的減慢。 在孕中晚期的時(shí)候，子宮增大了，盡量不要平臥。有一些孕婦會(huì)有子宮右旋的情況，建議左側(cè)臥位是為了讓右旋子宮適當(dāng)回位，并不是說(shuō)一定要左側(cè)臥位，適當(dāng)右側(cè)臥位也是沒(méi)有問(wèn)題的。睡姿也不是固定不變的，每晚在睡眠時(shí)睡姿都在不斷變化，只是適當(dāng)左側(cè)臥位多一些即可。只要時(shí)間不長(zhǎng)，也可以平臥。