當(dāng)歸是補(bǔ)血的圣藥，較多女性認(rèn)為經(jīng)期丟失大量經(jīng)血，想食用當(dāng)歸補(bǔ)充氣血。但當(dāng)歸除補(bǔ)血作用外，還有活血祛瘀的作用，因此女性在經(jīng)期能否食用當(dāng)歸，建議根據(jù)自身體質(zhì)或者月經(jīng)情況進(jìn)行判斷，具體如下：1、不能吃：月經(jīng)量比較多，甚至導(dǎo)致貧血，月經(jīng)期暫時(shí)不要食用當(dāng)歸。當(dāng)歸活血化瘀的作用可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量進(jìn)一步加大，或者月經(jīng)淋漓不盡，會(huì)得不償失；2、能吃：月經(jīng)量比較少，或者有血液瘀滯的現(xiàn)象，出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)顏色較暗，甚至夾雜大量淤血塊。在經(jīng)期適當(dāng)食用當(dāng)歸，可以幫助女性將淤血順利排出。