適當(dāng)吃土豆粉條并不會(huì)引起發(fā)胖，因?yàn)閺奈麽t(yī)營養(yǎng)學(xué)角度上來說，土豆粉條中含有的能量并不是特別高。如果嚴(yán)格控制土豆粉條的攝入量，并不會(huì)引起過多能量進(jìn)入到體內(nèi)，對(duì)于維持機(jī)體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪的分解和代謝都有積極作用。另外如果適當(dāng)吃完土豆粉條之后，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如散步、跑步、騎自行車、游泳、打球，能夠及時(shí)將吃進(jìn)來土豆粉條中含有的能量進(jìn)行消耗和分解，避免過多能量在體內(nèi)蓄積，對(duì)于預(yù)防肥胖的發(fā)生同樣有積極作用。但是如果不加節(jié)制、過多地吃土豆粉條，就會(huì)使土豆粉條中含有的碳水化合物每1g產(chǎn)生4kcal的熱量，能積少成多進(jìn)入到體內(nèi)，進(jìn)而造成大量的能量在體內(nèi)蓄積，以脂肪形式儲(chǔ)存下來，也會(huì)引起發(fā)生超重與肥胖的風(fēng)險(xiǎn)增加。