頸椎病最常見的就是隨著年齡增加、頸椎骨質(zhì)增生、椎間盤突出，刺激和壓迫神經(jīng)所引起的癥狀，這種癥狀重在預(yù)防。1、預(yù)防：平時(shí)應(yīng)該盡量避免長時(shí)間低頭做事，如果是一名伏案工作者，需要長時(shí)間使用電腦，可以將電腦抬高，椅子降低，無論是筆記本電腦還是臺式機(jī)，讓手部在電腦上進(jìn)行工作時(shí)，頭部處于略微上揚(yáng)的程度，這樣可以極大減少長期伏案所帶來的頸椎病。在日常生活中應(yīng)該多仰頭、少低頭，做一些頸椎健康操，平時(shí)睡覺時(shí)采用比較矮的枕頭，幫助減少頸椎生理曲度的改變，來維持正常的頸椎生理曲度。游泳、放風(fēng)箏、打羽毛球以及適當(dāng)?shù)念i部健康操，都能很好地減少和預(yù)防頸椎病的發(fā)生；2、治療：如果真的發(fā)生頸椎病，首先應(yīng)該多做頸椎健康操，來維持或者恢復(fù)頸椎的正常生理曲度，本身對頸椎病也是一種治療。如果出現(xiàn)疼痛，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥，例如塞來昔布、依托考昔、布洛芬、雙氯芬酸鈉等，來緩解頸椎病的疼痛癥狀。如果有肌肉疼痛，也可以外用氟比洛芬凝膠貼膏、吲哚美辛巴布膏、消炎止痛貼等，來緩解局部肌肉所引起的疼痛。如果頸椎病伴隨神經(jīng)的刺激癥狀，還可以口服甲鈷胺以及樂瑞卡(普瑞巴林膠囊)來緩解癥狀。對于嚴(yán)重的頸椎病，可能還需要進(jìn)行頸椎手術(shù)，才能徹底解決頸椎病的問題。