高血壓患者通過(guò)跑步使血壓恢復(fù)到正常水平不太可能，高血壓患者不能通過(guò)跑步、生活方式的改變使血壓降到正常，因?yàn)楦哐獕菏情L(zhǎng)期慢性病變。高血壓先會(huì)引起全身小動(dòng)脈病變，之后病情再發(fā)展引起中血管甚至大血管病變，出現(xiàn)這些病變時(shí)不能通過(guò)跑步解決。 但跑步對(duì)于高血壓治療存在幫助，跑步屬于生活方式干預(yù)，目前研究發(fā)現(xiàn)對(duì)于高血壓患者而言，跑步或者其它運(yùn)動(dòng)如果可以保持每周在3次以上，持續(xù)時(shí)間在30-45分鐘之間，則屬于中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，對(duì)降低血壓有利。這類(lèi)運(yùn)動(dòng)可以使收縮壓即高壓下降10mmHg左右，同時(shí)可以使舒張壓下降2-10mmHg左右。因此跑步和其它運(yùn)動(dòng)對(duì)于降低血壓具有幫助，但并不能通過(guò)跑步使血壓完全恢復(fù)正常。