80歲的老人如果在夜間出現(xiàn)失眠的癥狀，常見(jiàn)的緩解措施如下：1、改善生活方式：老人首先應(yīng)進(jìn)行生活方式的改善，例如在白天可以進(jìn)行正常的工作、學(xué)習(xí)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，參加社交活動(dòng)，如下棋等。并且午睡不可超過(guò)0.5個(gè)小時(shí)，避免白天的睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，則夜間的睡眠會(huì)相對(duì)得到改善。因?yàn)槿说乃哂幸欢ǖ臅r(shí)間限制，如果白天睡得過(guò)多，則夜晚就難以入睡，屬于正常的自然規(guī)律；2、藥物治療：如果80歲的老人經(jīng)過(guò)生活習(xí)慣的改變后，仍然在夜間出現(xiàn)入睡困難，可以服用快速誘導(dǎo)睡眠的安眠藥，如酒石酸唑吡坦、扎來(lái)普隆、右佐匹克隆或者馬來(lái)酸咪達(dá)唑侖等。而如果80歲的老人存在精神狀態(tài)異常，如患有癡呆，無(wú)法分辨晝夜，也會(huì)出現(xiàn)夜間失眠的情況。此時(shí)應(yīng)選擇非典型的抗興奮藥物，如奧氮平、喹硫平或者利培酮等進(jìn)行治療。