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吃榴蓮會(huì)長胖嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 胡偉 主任醫(yī)師
吃榴蓮有可能引起體重增加。 榴蓮有比較豐富的脂肪、蛋白質(zhì),有獨(dú)特的熱帶水果的自體特點(diǎn)。但這類水果含熱量比較高,同時(shí)脂肪含量也比較多。如果喜歡吃榴蓮?fù)瑫r(shí)這個(gè)人又是體重偏重、超重、肥胖的人,吃這樣的榴蓮熱帶水果,可能會(huì)引起體重增加,過量食用由于熱量積累,有可能會(huì)造成體重超重,進(jìn)一步加重肥胖。 因此榴蓮要適度、適量的吃,對(duì)于這類肥胖人群,不僅僅是榴蓮需要注意,其它的水果也應(yīng)該適度、適量食用。榴蓮過度沒有節(jié)制的食用,可能滿足了一時(shí)的感官享受,但確實(shí)有可能帶來體重增加的不利影響。
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