強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防方法具體如下： 1、保暖，要注意穿的衣服比別人厚，天冷時(shí)加衣服比別人早，天氣暖時(shí)脫衣服比別人晚，避風(fēng)寒，不要在風(fēng)大、寒冷、潮濕的環(huán)境里面工作，尤其注意不要到空調(diào)房間里長期工作，不要到水中作業(yè)，如做捕撈作業(yè)或種稻子，這些工作不適宜做； 2、不要熬夜，熬夜最傷身體，中醫(yī)講熬夜以后會(huì)導(dǎo)致腎虛，強(qiáng)直性脊柱炎發(fā)生，中醫(yī)說是腎虛多寒，熬夜就會(huì)導(dǎo)致腎虛而導(dǎo)致該病發(fā)生； 3、調(diào)暢情志，發(fā)生強(qiáng)直性脊柱炎以后有的病人思想負(fù)擔(dān)比較重，因?yàn)樵摬≈尾缓?，所以?huì)出現(xiàn)生活沒有目標(biāo)、工作沒有熱情，越來越心情低落，對(duì)疾病康復(fù)不利。