大多數(shù)可選擇在家里應(yīng)用電子血壓計(jì)測(cè)量血壓，測(cè)量血壓時(shí)需注意以下幾個(gè)原則：1、測(cè)量位置：保證血壓計(jì)與被測(cè)者胸口、心臟保持同一水平位置；2、測(cè)量袖帶 ：測(cè)量時(shí)袖帶不能纏得過(guò)緊或過(guò)松，以免影響血壓數(shù)值；3、測(cè)量時(shí)間：通常在清晨、空腹、安靜坐位時(shí)測(cè)量較準(zhǔn)；4、測(cè)量次數(shù)：?jiǎn)我淮窝獕褐挡荒茉\斷高血壓，需選擇3個(gè)不同時(shí)間點(diǎn)，分別測(cè)定取平均值，若>140/90mmHg，才可診斷為高血壓。建議長(zhǎng)期在家自行測(cè)定血壓，但需保持正確的測(cè)量方法，而在醫(yī)院測(cè)量時(shí)可能會(huì)反映為白大衣式高血壓，不能顯示出血壓真實(shí)水平。因此，家庭測(cè)血壓非常重要。