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兒童游泳的好處有哪些

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 張忠浩 主任醫(yī)師
兒童游泳好處較多,最主要包括以下幾個(gè)方面:1、增強(qiáng)體質(zhì):兒童經(jīng)常游泳可以增強(qiáng)體質(zhì),兒童的抵抗力增強(qiáng),會(huì)少得病或者不得?。?、增加肺活量:兒童游泳可以增加肺活量,有助于減少呼吸系統(tǒng)疾病,另外,也可以增加心臟的功能。游泳時(shí)心跳增快,能夠鍛煉心臟;3、增強(qiáng)自信心:兒童游泳,體質(zhì)增強(qiáng),肌肉發(fā)達(dá),兒童的自信心也較強(qiáng)。另外有助于緩解比如雞胸、漏斗胸,在臨床上,如果兒童小的時(shí)候,因?yàn)榧膊〉挠绊懺斐陕┒沸鼗蛘唠u胸,會(huì)讓兒童進(jìn)行游泳的訓(xùn)練,能夠減少兒童的發(fā)病率。另外,能夠美觀,增強(qiáng)肌肉;4、增強(qiáng)睡眠:兒童游泳的時(shí)候表現(xiàn)比較累,游泳回來(lái)以后,食欲和睡眠較好,有助于增強(qiáng)兒童的體質(zhì)。所以,游泳是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng),要鼓勵(lì)兒童多參加。但是在游泳時(shí),要注意安全問(wèn)題,防止溺水。
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