輕松遠(yuǎn)離心腦血管病，就得這樣吃

    發(fā)布時(shí)間：2017-03-14   來(lái)源：中華康網(wǎng)   
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四、心肌缺血

1.多吃洋蔥。心肌缺血患者每日食用100克洋蔥，降血脂作用較好。

2.多吃蕎麥，可調(diào)節(jié)心肌功能。

輕松遠(yuǎn)離心腦血管病，就得這樣吃

五、動(dòng)脈粥樣硬化

1.多吃香蕉。香蕉含有豐富的鉀，具有抗動(dòng)脈粥樣硬化、降血壓、保護(hù)心臟的作用，香蕉還可潤(rùn)腸通便，避免用力排便，引起心腦血管意外。

2.多吃葉類蔬菜、橙子、黃豆等富含葉酸的食物。每天補(bǔ)充5毫克葉酸，能起到防止動(dòng)脈粥樣硬化的作用。每天吃500克綠葉蔬菜，喝一杯豆?jié){或飲一杯橙汁，可攝取足夠的葉酸。

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