睡前做好3件事，延緩衰老

說(shuō)到衰老，這應(yīng)該是每個(gè)女孩子都會(huì)拒絕的吧？怎么才能抗衰老，這是每個(gè)女孩子都應(yīng)該考慮的事情！除了多護(hù)膚，多敷面膜之類的，一些小的生活習(xí)慣，也是很關(guān)鍵的呢！

睡前做好這3件事！延緩衰老

一、熱水泡腳，讓自己的身體變暖

腳是離人體心臟最遠(yuǎn)的部分，不容易得到氧份與血液，加上現(xiàn)在是冬季，就更容易被寒冷刺激到血管，使血管收縮，供血艱難。但是，足部又是人體穴位的又一集中區(qū)域，如果供血不足，會(huì)影響到肝臟、腎臟等多個(gè)部分的正常運(yùn)作。所以，睡前用溫?zé)岬乃菀慌菽_，對(duì)促進(jìn)身體血液循環(huán)，加速新陳代謝多有好處，以達(dá)到抗衰老的效果。