7款紫色食物抗衰老

    發(fā)布時間：2019-03-20   來源：中華康網(wǎng)   
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其實在我們?nèi)粘Ｉ钪杏泻芏嗟氖澄锞哂锌顾ダ系墓πВ热缢{(lán)莓或者紫色的胡蘿卜等，選擇食物抗擊衰老的功效比任何保健品都強，而且對身體沒有任何的副作用。

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哪些紫色食物能夠抗衰老？

1、藍(lán)莓

藍(lán)莓在我們?nèi)粘Ｉ钪杏直环Q為超級水果，里面含有大量的花青素，不僅僅能夠具有抗衰老的功效，同時也可以預(yù)防結(jié)腸癌的發(fā)生，有效的緩解眼部疲勞，提高了其視力。

2、紫葡萄

紫葡萄里面含有大量的花青素，同時類黃素也是非常豐富的，屬于強力的抗氧化劑，具有抗衰老的功效，能防止自由基在身體里面的形成。

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