多吃這些水果 美白效果好

    發(fā)布時(shí)間：2019-03-21   來(lái)源：中華康網(wǎng)   
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生活中的美白小竅門(mén)

1、多喝水

想要美白，首先得保證身體里有充足的水分，而多喝水還有利于排出體內(nèi)多余的毒素，如果在水中加上檸檬片的話，也是有很好的美白效果的。

2、控制住脾氣

生氣會(huì)傷身，同樣也會(huì)影響肌膚的健康，因此，想要美白的女性朋友一定要控制住自己的脾氣，笑口常開(kāi)，心情好了，肌膚的狀態(tài)也就能變好，

3、保證充足的睡眠

睡一個(gè)美容覺(jué)，可以緩解生活中的壓力，因?yàn)閴毫υ酱?，女性越容易長(zhǎng)痘長(zhǎng)斑變老變丑，讓肌膚失去彈性。

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