健康有“三快”你合格嗎？

    發(fā)布時間：2019-04-04   來源：中華康網(wǎng)   
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走得快

首先需要良好的體力和肌肉，同時還需要身體的運(yùn)動協(xié)調(diào)功能，兩個缺一不可，能大步流星行走的人，最起碼體質(zhì)沒問題，也不會有腦血管疾病導(dǎo)致的共濟(jì)失調(diào)，這自然是好身體的表現(xiàn)。

而走得快還要求更加充足的供氧能力，如果一個人慢慢走路、散步都問題不大，稍微加快或者小跑就會腿酸，特別是一條腿酸甚至不能持續(xù)走得快，這還要考慮局部的供血問題，可能有大血管的血栓存在，有一種因此引起的疾病叫“間歇性跛行”，多是發(fā)生在長時間步行或者快走甚至慢跑時。

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