早餐吃雞蛋竟有這么多好處

    發(fā)布時(shí)間：2019-07-11   來(lái)源：中華康網(wǎng)   
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早餐吃雞蛋的好處：增加飽腹感

雞蛋能延緩胃的排空速度，延長(zhǎng)餐后的飽腹感。研究表明，吃含有雞蛋的早餐，能使人飽腹感增加，同時(shí)，雞蛋中的蛋白質(zhì)和脂肪能提供持續(xù)平穩(wěn)的能量，讓肚子飽的時(shí)間更長(zhǎng)。

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