延緩衰老的8個天然方法

生活中有很多細節(jié)能延緩衰老進程，使外表看起來比生理年齡要年輕得多。健康專家推薦了延緩衰老的8種天然方法，不妨一試。

1、少用香薰類產(chǎn)品

《美國科學院院報》刊文顯示，香味蠟燭中含有幾種會加速人體衰老的生化酶。這是因為，在點燃香味蠟燭的過程中，各種致癌物質(zhì)和加速衰老的化學物質(zhì)，如苯和甲苯，就會被釋放出來，在房間中徘徊不易散去，吸入人體，導致早衰。

2、戒煙

這種抗衰老方法利人又利己。煙草中含有4000多種有毒物質(zhì)，它對人體衰老進程的負面影響最大。長期慢性暴露于煙草環(huán)境中會引發(fā)一系列與年齡老化相關(guān)的疾病，如動脈硬化和肺纖維化。