起床后一定要拒絕這4件事

經(jīng)常聽人講“一天之計在于晨”，確實是這樣，擁有一個好的早晨可以讓我們擁有一天的好狀態(tài)，同時，養(yǎng)成起床后的好習慣也有益于我們的健康，但其實有不少人都有壞習慣，如果對這些小事情滿不在乎，時間久了，是一定會危害我們的身體的。

那么，起床之后不能做哪些事情呢？

1、用力排便

絕大多數(shù)的人都有起床后上廁所的習慣，有的時候大家可能短時間內(nèi)喝水太少，就出現(xiàn)了便秘的情況，所以早上上廁所就會用力排便，這其實是非常危險的，因為早上剛剛起床，身體的各項機能都處于蘇醒的狀態(tài)，此時如果排便太用力，就很有可能致使腹腔壓力和血壓增大，嚴重的話甚至會導致腦內(nèi)小動脈破裂的情況，因此，大家一定要多喝水，盡量不要在早上用力排便。