- 問
- 孩子身高173cm體重166斤怎么減肥
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15歲
2014-12-09 13:34 瀏覽8966次
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病情描述：
我兒子今年15周歲，身高只有173但體重有166斤。問怎么減肥？ 孩子身高173cm體重166斤
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：制定減肥目標(biāo).寫減肥日記多喝水堅持鍛煉,要有恒心與毅力控制熱量與脂肪.飲食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.熱量負(fù)平衡.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
在成長過重不建議減肥可以增大運動量的方式進(jìn)行減體重
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指導(dǎo)建議：
一般青少年肥胖是飲食偏好和油脂過大缺乏運動引起，建議限制能量攝入三餐按時定量加大運動鍛煉
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