- 問
- 有沒有可以預防抑郁癥的方法啊？
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26歲
2011-10-25 07:32 瀏覽6391次
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病情描述：
現(xiàn)在得抑郁癥的人是越來越多啦，怎么辦??？難道就沒有可以預防抑郁癥的方法嗎？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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抑郁癥是因為現(xiàn)代人的壓力過大，而且他們想事情總是想太多，又太小的社交圈，是屬于一種心里狀態(tài)問題指導意見學會分析致病的原因。抑郁癥的病因構(gòu)成是復雜的，因此，面對家庭或婚戀矛盾，應(yīng)該設(shè)身處地地換個角度思考， 有助于分辨是非，客觀地認識問題。當認識到自己應(yīng)該承擔的部分責任時，自然會減輕思想的壓力，緩解抑郁癥的癥狀； 改善致病的環(huán)境，使其明白抑郁只能銷損自己的精神與身體，無助于問題的解決。因為“憂郁是毫無意義的活動； 絲毫不會改變未來”。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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抑郁癥的治療方法 一、心理療法 心理療法是精神抑郁癥治療方法中十分重要的一種。輕度抑郁癥可以不用藥物治療，僅僅依靠心理療法，而中重度抑郁癥治療在采用抗抑郁劑控制病情的同時，心理醫(yī)生一般也會輔助實施心理療法配合治療。 心理治療抑郁癥可以通過幾種途徑幫助人們從抑郁中恢復，這些途徑包括認知上的動作的、人際間的、心理動力的和其它種類的“談話療法”。心理療法提供給人們機會來辨別導致他們產(chǎn)生抑郁癥的原因，并且針對心理、行為、人際和環(huán)境的因素進行有效的處理。 二、抗抑郁劑治療 目前對中度以上精神抑郁癥治療方法，心理醫(yī)生主張以抗抑郁藥物治療為首選。醫(yī)生可能會根據(jù)患者正在服用的藥物及可能出現(xiàn)的副作用來選擇藥物：如果患者以前患過抑郁癥，醫(yī)生通常會建議服用與以前相同的藥物，如果患者家族有抑郁史，醫(yī)生的選擇可能是對患者的家人起作用的藥物。建議到醫(yī)院去看看，。去。成.都.軍.區(qū).聯(lián).勤.部.機.關(guān).醫(yī).院檢.查!，治療的效果很好，也很明顯，地址就是在四.川省成.都.市青.羊.區(qū)包.家.巷117號.如果你想了解一下更詳細的情況，你可以隨時咨詢我，點擊左邊的咨詢按鈕就可以自己與我交流了！
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，抑郁癥字面不難理解憂抑、郁悶、情緒低落、悲觀情緒；對社會事物的認識產(chǎn)生一定的偏離；嚴重時為了結(jié)束痛苦，受罪和困惑而產(chǎn)生死亡的念頭和行為；由于患者自身思維邏輯基本處于正常狀態(tài)，也極易對他人產(chǎn)生傷害。建議預防的方法：日常生活中要安排一些娛樂活動。多到戶外活動。研究報告指出，適度的戶外運動是對抗抑郁癥最有效。適當作些保護，避免受刺激，受干擾，避免生氣。要設(shè)法睡好覺。只要能睡好覺，就能預防抑郁癥。做到“三個不”。即：對今天不生氣，對昨天不后悔，對明天不擔心。給您推薦的治療方法：中醫(yī)治療，主要治療方法是解郁安神、活血化瘀、培補元氣，扶正祛邪?？梢哉w調(diào)理心、肝、膽、脾、胃、腎，達到標本兼治的目的。當然必要的心理疏導和適當?shù)捏w育鍛煉也是不可缺少的。希望我以上的回答對您有所幫助，祝您早日康復。
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