抑郁癥有哪些緩解病情的方法沒有呢?

30歲

       2015-03-11 02:55      瀏覽10180次
    病情描述:
    我和我的男朋友很相愛,后來男朋友和我分手了,我很傷心,變得不愛說話,每天睡覺也很少,媽媽看到我這樣很擔(dān)心我的身體,帶我去醫(yī)院看了,醫(yī)生說我是抑郁癥,我現(xiàn)在也想開了,想知道抑郁癥有哪些方法可以緩解病情呢。想得到怎樣的幫助:抑郁癥有哪些緩解病情的方法沒有呢?
    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,加強體育運動,增進(jìn)食欲、增強精神上的勤奮向上意識。聆聽舒緩音樂,臨床心理學(xué)上,有一種音樂療法,是心理醫(yī)生考慮抑郁癥如何治療時的首選方式之一。都市人在忙碌一天后,不妨利用短暫的休息時間,聽聽自己喜歡的音樂,好好地獎賞自己一番,陶醉在優(yōu)美的音樂旋律中,不僅能減輕疲勞,也能放松精神,使心態(tài)平和起來。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452
    2015-03-11 03:13
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    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,抑郁癥是屬于心理疾病,是需要選擇1、平時注意規(guī)律生活,早睡早起,適當(dāng)鍛煉,臨睡覺前不要喝刺激性的飲料,保持樂觀心態(tài),盡量不要被煩心事干擾。2、藥物是可以選擇用烏靈膠囊,有補腎健腦,養(yǎng)心安神。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909
    2015-03-11 05:18
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    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    緩解抑郁癥的方法二、常喝茶有助舒緩焦慮情緒綠茶中含有對大腦有鎮(zhèn)靜作用的茶氨酸,可以起到緩解抑郁的作用。每天喝數(shù)杯綠茶有助于緩解抑郁癥。緩解抑郁癥的方法三、運動療法有時比吃藥更有效.

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2653
    2015-03-11 07:34
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