問(wèn)
抑郁癥患者不要吃哪些食物

29歲

       2014-08-28 13:29      瀏覽8330次
    病情描述：
    我有輕度的抑郁癥，上次去看心理醫(yī)生，檢查出來(lái)說(shuō)，給我開(kāi)了點(diǎn)藥，醫(yī)生說(shuō)建議不能吃太多藥了，還是要自己進(jìn)行心理治療，平時(shí)飲食運(yùn)動(dòng)結(jié)合
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，1.避免富含飽和脂肪的食物;豬肉或油炸食物，例如，漢堡、薯?xiàng)l，會(huì)導(dǎo)致行動(dòng)緩慢、思考遲鈍及疲勞。2、辛辣腌熏食物忌過(guò)量。忌食過(guò)量辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物，因引發(fā)失眠的病因較多，所以患者應(yīng)按自己的體質(zhì)有選擇地選用適合自己的食物

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2641 人
    2014-08-28 11:31
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有用(1)
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，這個(gè)情況應(yīng)該多注意一些飲食和衛(wèi)生，首先，一定不要再讓自己呆在家里了，因?yàn)榧依锩婢湍敲磶讉€(gè)人跟你接觸，一旦你久未踏足社會(huì)，你會(huì)與社會(huì)脫離的。一定要多出去走動(dòng)走動(dòng)，如果你沒(méi)有膽量自己出門，那么你可以約約朋友，不要多，一個(gè)、兩個(gè)的就行，走走的話你一定會(huì)有如烏云散去般的快感。再次，也是挺重要的一點(diǎn)，鍛煉身體吧，每天早晨起早一點(diǎn)，出去跑跑、跳跳、走走，買個(gè)菜回家，然后一天的生活就開(kāi)始美妙起來(lái)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)更多的勇氣和自信。生活上患者可以進(jìn)行食物治療，多吃點(diǎn)水果，比如蘋果，雪梨之類的。多點(diǎn)鍛煉身體，擁有好的體魄才能去抵御疾病。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2014-08-28 15:30
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有用(9)