問
對(duì)抑郁癥有幫助的食物是什么

55歲

       2014-06-23 06:23      瀏覽7392次
    病情描述：
    媽媽最近一段時(shí)間總是悶悶不樂的，做事心不在焉的，可能是最近幾天發(fā)生的事情比較多，媽媽想得多了，產(chǎn)生了抑郁了，我很想幫助她，但又不知道要怎么幫她。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，飲食方法是所有治療抑郁癥的辦法中，最容易讓患者接受的了。醫(yī)生建議有輕度抑郁的人多吃一些富含維生素B的食物，像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的復(fù)合維生素B。他認(rèn)為這些都是人們?nèi)菀兹狈Φ木S生素。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2014-06-23 04:27
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，麥片：麥片所含的豐富維生素B6，能幫助合成快樂荷爾蒙「血清素」黃豆： 黃豆能讓我們快樂、放松，有機(jī)會(huì)就多喝喝豆?jié){、吃吃豆腐，或以烘乾的黃豆當(dāng)零食，都是不錯(cuò)的選擇

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人
    2014-06-23 04:39
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