問(wèn)
抑郁癥患者該如何調(diào)節(jié)自己的情緒？

28歲

       2015-04-05 02:04      瀏覽6824次
    病情描述：
    最近家里發(fā)生了太多的事導(dǎo)致我心情一直不好，壓力很大，現(xiàn)在根本就不愿意出門，總是覺(jué)得被人會(huì)請(qǐng)瞧不起自己，做什么都沒(méi)有精神，老公說(shuō)我是得了抑郁癥了，可是我心里就是很壓抑，不知道該怎樣調(diào)整心態(tài)呢.想得到怎樣的幫助：抑郁癥患者應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)自己的情緒？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    抑郁癥這些心理因素的疾病，目前國(guó)際上比較公認(rèn)的致病原因是：心理疾病是受到了負(fù)面磁場(chǎng)干擾大腦導(dǎo)致的。藥物推薦采用文拉法辛或多慮平等，但幾乎沒(méi)有什么藥物能根除。nF

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2641 人
    2015-04-05 04:45
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好！建議你平時(shí)可以放一放工作，多做一些輕松愉快的事情。多跟周圍的朋友交流，讓他們了解你的想法?？臻e時(shí)多聽(tīng)一些輕松的音樂(lè)，調(diào)節(jié)自己緊張的精神，如果還是不見(jiàn)效，建議你去醫(yī)院咨詢一下。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2015-04-05 05:14
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    您好！1、多看看健康的，聽(tīng)聽(tīng)靜心的，這樣能開(kāi)闊自己的心界，2、調(diào)理自己的飲食，多吃一些清淡的食物，3、從事健康的體育活動(dòng)，多去一些自然環(huán)境優(yōu)美的場(chǎng)所，4、找個(gè)合適的會(huì)傾聽(tīng)別人的朋友釋放內(nèi)心的壓力，如果現(xiàn)實(shí)生活中沒(méi)有這樣的人，可以寫，要及時(shí)將心中的想法發(fā)泄出來(lái)。祝你早日快樂(lè)起來(lái)！

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2015-04-05 05:25
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